Todo los factores que atentan contra el estado de tu piel

El sol y la piel

Todos sabemos que debemos resguardarnos la piel de los rayos dañinos del sol. Más resulta obvio que es imposible eludir el sol, ¿quién se quiere encerrar en casa cuando se está tan a gusto al aire libre? Además de esto, no todo lo relacionado con el sol es negativo: la luz solar ayuda a nuestro organismo a generar vitamina liposoluble D. Prosigue los próximos consejos cuando estés en el exterior para supervisar la exposición al sol:

Ponete un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos quince, aun cuando esté nuboso o bien no tengas pensado pasar un buen tiempo al aire libre. Si sudas mucho o bien nadarás, repite la aplicación de la crema protectora cada uno con cinco a dos horas (aun si bien uses una crema solar que sea resistente al agua).

Escoge una crema de protección solar que retenga tanto los rayos UVA como los UVB. Busca expresiones como "protección de extenso fantasma" o bien "protección UVA", además de un FPS de quince o bien superior. Escoge una crema solar que sea "no acnegénica" o bien "no comedogénica" para asistir a sostener limpios los poros de la piel.

Los rayos solares son más fuertes entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, de forma que, a lo largo de esas horas, repite frecuentemente la aplicación de la crema solar y haz pausas para protegerte del sol. Las horas en que tu sombra sea más larga que tu estatura son más seguras para exponerte al sol (de todas maneras, en esos instantes asimismo vas a deber llevar crema protectora).

Emplea más protección solar (con un FPS más alto) cuando estés cerca de una superficie reflectante, como el agua, la nieve o bien el hielo.

Todos sabemos que el sol puede provocar lesiones en la piel, ¿más sabías que asimismo puede provocar inconvenientes en los ojos? Resguardate la cara y los ojos con un gorro con gorra o bien un sombrero, y ponte lentes de sol que tengan un cien por ciento de protección UV.

Ciertos fármacos, como los medicamentos que se recetan para el acné, pueden acrecentar la sensibilidad al sol (y a las máquinas de rayos UVA), de tal modo que, si te medicas con alguno de estos medicamentos, aumenta la protección solar.

Si te agrada estar moreno, procura simular el bronceado con autobronceadores o bien tratamientos a través de spray que se aplican en ciertos salones de belleza. Evita las máquinas de rayos UVA. Los rayos UV que irradian son tan dañinos como los del sol.

Herpes labial

Los herpes labiales son las vesículas o bien úlceras que salen en los labios y las comisuras de la boca, asimismo conocidas como "calenturas" o bien "ampollas febriles". Están provocadas por un género de virus del herpes (el virus del herpes simplex tipo 1 [VHS-1], que en la mayor parte de los casos no se transmite por vía sexual), de tal modo que se puede contagiar de una persona a otra. Cuando contraes el virus, continúa en tu organismo, lo que quiere decir que te van a salir úlceras en los labios de vez y también cuando a lo largo de siempre.

Hete aquí ciertas formas de contribuir a que no te salgan esta clase de úlceras (o bien no te vuelvan a salir si ya las has presentado anteriormente):

Eludir contraer la infección primeramente no compartiendo protectores labiales, cepillos dentales o bien bebidas con personas que pueden estar inficionadas por el virus. El virus que provoca el herpes labial se transmite por la nariz (mediante los mocos) y la boca (mediante la saliva).

La gente que ha contraído la infección sabe que esta se puede activar cuando se expone demasiado al sol, en situaciones de agobio o bien cuando enferma. ¡Una razón más para ponerse rebosante crema de protección solar, alimentarse bien, hacer ejercicio y dormir lo bastante!

Si te sale un herpes labial, acá tenés ciertos consejos para mitigar los síntomas:

Si las úlceras son dolorosas, toma paracetamol o bien ibuprofeno.

Chupa barras heladas o bien cubitos de hielo para atenuar el dolor y sostener frías las "calenturas".

Evita los comestibles ácidos (como las naranjas, los tomates y la limonada), como los comestibles salobres o bien condimentados, que pueden ser irritantes.

No te toques ni te revientes las úlceras mientras que esperas que se te curen. Podrían sangrar y también inficionar con bacterias y podrías contagiar el virus a otras personas.

Por norma general, las úlceras desaparecen por sí mismas tras una semana o bien 2. Mas si te salen de manera frecuente o bien te incordian mucho, habla con tu médico o bien dermatólogo, quien quizás te recete algún fármaco para calmar los síntomas y acortar la duración de los capítulos.

Eczema

El eccema es una afección donde la piel se reseca, enrojece y pica. Si tienes eczema, quizá hayas constatado que eres tendente a que te salgan erupciones asociadas a picazón, sobre todo en unas partes del cuerpo como los pliegues de codos y rodillas, el cuello y la cara. Los síntomas del eczema cambian de una persona a otra.

Si bien el eczema no se puede sanar claramente, hay formas de eludir que se reactive:

Evita los limpiadores fuertes, los jabones perfumados y las lociones que tengan mucha olor, que tienden a irritar la piel y a reactivar el eczema.

Pues el agua caliente se seca a través de evaporación veloz y lavarse en demasía con jabón tiende a resecar la piel, daté duchas o bien baños breves con agua templada. Si debes sostener las manos en el agua a lo largo de un buen rato (por servirnos de un ejemplo, para fregar los platos o bien lavar el turismo), intenta llevar guantes. El limpiador puede resecar y también irritar la piel.

Ponte crema hidratante no perfumada de forma regular para prevenir la picazón y la sequedad. Por norma general las cremas hidratan un tanto más y sus efectos son más durables que los de las lociones en la mayor parte de la gente. Las cremas hacen más efecto cuando se aplican con la piel un tanto húmeda, inmediatamente después del baño o bien la ducha.

Tené cuidado con el tipo de tejidos que llevas. El algodón va bien pues es suave y transpirable. (Más, para hacer ejercicio, ciertos materiales sintéticos de nueva creación son mejores que el algodón para sostener el cuerpo cómodo y seco.) Procura eludir tejidos como la lana, el elastano o bien la lycra, que pueden provocar irritación y/o reacciones alérgicas.

Controla el agobio. Pues el agobio puede reactivar el eczema, prueba actividades como yoga o bien pasear tras un largo día de trabajo para sostener el agobio bajo control.

Si usas maquillaje, escoge aquellas marcas que no contengan tintes ni perfume, que pueden empeorar el eczema.

Si tienes inconvenientes para supervisar tu eczema, habla con un dermatólogo, quien te señalará formas de supervisarlo mejor.

Otros inconvenientes de la piel

Las verrugas son infecciones que afectan a áreas reducidas de la piel provocadas por virus de la familia del virus del papiloma humano (VPH). No existe ninguna forma de prevenir la aparición de verrugas (además de eludir el contacto con personas que las tienen). Mas, si tienes verrugas, no te las frotes, revientes o bien rasques, pues podrías extender el virus a otras unas partes del cuerpo y hacer que te salgan nuevas verrugas.

Ciertos fármacos de venta sin receta médica poseen unos ácidos singulares que pueden asistirte a librarte de las verrugas, más siempre y en toda circunstancia es mejor que consultes a tu médico ya antes de probar uno. Si te salen verrugas en el área genital, ve al médico a fin de que te aconseje el mejor tratamiento para parte del cuerpo tan sensible.

Otro género de infección viral afín a las verrugas es el molusco infeccioso. (¡No da tanto temor como su nombre!) Como las verrugas, se puede transmitir al rascarse y a través del contacto sexual.

Las estrías, unas marcas o bien líneas finas de color blanco, rosado o bien morado que aparecen en la piel, son bastante frecuentes en los adolescentes. Las estrías se forman cuando el tejido que hay bajo la piel es estirado como consecuencia del desarrollo veloz o bien del incremento de volumen, por poner un ejemplo, a lo largo de la pubescencia. Las estrías acostumbran a desaparecer por sí mismas con el tiempo. Si te preocupan, habla con tu dermatólogo.

Pues la piel es el reflejo más perceptible de lo que ocurre en nuestros cuerpos, la gente compara la salud de la piel con la belleza. Más una piel sana es más que una piel con buen aspecto: es esencial para la supervivencia. De tal modo que haz que tu piel esté siempre y en toda circunstancia brillante dedicándole los cuidados convenientes, alimentandote bien y haciendo mucho ejercicio.